source @duni_cheri
Aquelas manhas de Domingo passadas na cama são do melhor que pode haver, certo? e as tarde passadas no sofá?!...São Domingos fantásticos, e se me perguntarem, para mim, do melhor que pode haver a um Domingo. Existe alguma coisa que consiga ser melhor do que este cenário que apresentei?
Mas por muito que adore passar os meus Domingos da forma mais relaxado possível...e com isto quero dizer, passados sem fazer qualquer coisa produtiva, existem algumas coisas que ajudam a ter um Domingo mais produtivo e que vão ajudar na semana que se segue.
Tomem nota e comecem a fazer algumas destas coisas, e prometo que o vosso Domingo vai ser muito bom!
Começa o dia sem despertadores.
Será que não é óbvio? O Domingo é para se começar de uma forma relaxada, sem despertadores ara destruir aquela manhã perfeita com que tanto sonham. Permitam que o vosso corpo acorde sozinho ao seu ritmo. Já temos horários suficientes durante a semana...Domingo é dia sem alarme.
Sair de casa pela manhã.
Esta é daquelas coisas que faço todos os Domingos de manhã. O meu dia começa da forma mais relaxada possível, tomo o pequeno almoço, faço a minha rotina matinal e arranjo-me para sair e ir tomar o meu primeiro café do dia na margem do rio com a família (isto são as vantagens de viver mesmo na margem do rio...café de Domingo com direito a vista privilegiada).
Olha para a tua agenda.
Esta é daquelas coisas que comecei a fazer aos Domingos, olhar para o meu bullet journal e ver o que tenho marcado para a semana que se segue. É uma ótima forma de me preparar para os dias seguintes.
Meal prep.
Já falamos sobre este assunto, preparar as refeições da semana que se segue é tão importante, vamos poupar imenso tempo durante a semana, e também vamos poupar dinheiro, não vão existir refeições fora de casa porque não temos nada para comer. Bastam 20 minutos do Domingo para preparar as refeições e isso significa menos uma preocupação para o resto da semana.
Desfruta do Domingo.
Todos somos diferentes, o meu Domingo perfeito baseia-se no passeio de manhã perto do rio ou mesmo na praia, e o resto da tarde passada em casa, a relaxar, ver uns filmes, uns episódios das séries que acompanho. O Domingo é o dia para fazerem o que mais gostam e o que querem naquele momento.
Deitar cedo.
Adoro ficar acordada até tarde, a ver filmes, séries, ler um bom livro...mas tive que abdicar deste pequeno prazer aos Domingos, ir para a cama cedo, dormir...a Segunda-feira vai deixar de ser o dia difícil.
Como costumas passar os vossos Domingo? Queremos que nos contes tudo sobre o teu Domingo perfeito.
source @brittanymakes
How sweet are those Sunday mornings in bed? And those Sunday afternoons on the sofa?!...They sound amazing, and for all I know they're also feel amazing. Is there anything that can top this scenario?
As much as I love spending my Sundays in a super relaxed way...by relaxed I really mean doing nothing, there's a few things that you should be doing with your Sundays that will for sure improve your day and the week ahead.
So take a note and start doing these thing during your Sunday, I'l promise you it will be good...very good!
Start your day with no alarm clocks.
I mean can it be more obvious? Your Sunday should start in a relaxed way, no alarm clocks to ruin that perfect morning. Allow your body to wake up at his own rhythm, it feel amazing.We already have enough alarm clocks and schedules during the week, so Sundays mean no annoying alarm clock.
Get out of the house.
This is one of those things that I do every single Sunday morning. My day starts in relaxed way, I have my breakfast, get dressed and them I go outside and have my first coffee of the day by the river with the fam (perks of living next to the water...Sunday coffee with a view).
Look at your calendar.
This is now part f my routine, every Sunday I check and prepare the week ahead. I open my bullet journal and look at all the things that will take place during that week. It's a great way to prepare myself for the next five days. ahead
Do your meal prep.
We've already talked about this, meal prep is so important, you're going to save so much time and money if you just took that 20 minutes of your Sunday to prepare all the meals.
Enjoy your Sunday.
Everybody is different, for me my perfect Sunday is all about going for a little walk in the morning, have a little stroll at the beach, and spend the rest of the afternoon inside, relaxing, watching some good movies. Sunday is your day, so spend it just like you want, do with your time what you feel like.
Go to bed early on Sunday.
I love staying up late, watching movies, keeping up with my TV shows, reading...but I had to stop this, so I've started going to bed earlier and it's life changing...Monday's are not so difficult anymore.
Do you have some Sunday specials? We would love to hear about your Sunday.
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