1 Week 5 Breakfast Recipes

Se também és daquelas pessoas que começa o dia a correr com uma chávena de café na mão e uma banana na outra, não estas sozinha, apesar de rápido e de teres uma boa dose de energia imediata, ambas sabemos que não é a opção mais saudável de sempre. Este artigo é para ti.

Preparar a semana seguinte é das melhores coisas que podemos fazer, isto é se quisermos que a semana corra super bem e sem dores de cabeça a pensar no que vamos cozinhar. Os Domingos servem para isso mesmo, para preparar a semana que vai começar (claro que também servem para relaxar e ver o máximo de séries e filmes possível) e evitar usar aquelas desculpas de "Ah não tenho tempo para cozinhar por isso vou comer fora".

O segredo está em preparar tudo com antecedência, estes são 5 possíveis pequenos-almoços que podem preparar neste Domingo para os próximos dias. São super saudáveis, simples de preparar e ainda mais simples de comer.

A chave para o sucesso nesta coisa de "meal prep" é organização, basta fazerem as compras necessárias e preparar tudinho para os vossos pequenos-almoços, durante a semana basta aquecerem ou comer mesmo frio. Simples não é?

If you're also one of those people that starts the day with a cup of coffee in one hand and a banana on the other, you're not alone, although this is the fastest way and a good dose of energy, we both know that it's not the healthiest option of all time. So this article is for you.

Preparing for the next week is one of the best things that we all can do, this is if you want to have an easy week without worrying about all the meals that you'll have to prepare. Sundays were made for that, getting ahead and prepare the days to come (obviously they we're also made to catch up on all the episodes and movies that you can possible watch) and to avoid using excuses like "Oh I don't have the time to cook so I'll just order in".

It's all about making things ahead of the time and meal prep, these are 5 possible breakfasts that you can make on a Sunday night and enjoy during the rest of the week. They're healthy, super easy to make, and even more easy to eat.

The key to succeed in this "meal prep" thing is organization, all you have to do is to go grocery shopping, to have all the items in your pantry, meal prep like a crazy woman on a Sunday night, and eat during the week. Simple, right?

Segunda: Papas de Aveia e Maçã
Monday: Apple Cinnamon Crunch Overnight Oats