Manhãs...podem ser difíceis é verdade, e para mim já foram assim. Desde sempre desejei ser uma daquelas pessoas que acorda super bem disposta bem cedo pela manhã, mesmo antes do sol nascer, mas isso nunca acontecia, muito pelo contrario, normalmente acordava sempre depois das 9h00 da manhã. Entretanto as circunstancias mudam, nós crescemos e tudo se altera. Criei uma nova rotina e hoje em dia acordo super cedo, bem antes do sol nascer, às 5h00...apesar de no inicio a mudança ter sido complicada, agora estou super confortável com esta rotina.
Esta coisa de acordar cedo passa muito pela forma como nos preparamos para isso, e por isso mesmo vou deixar aqui algumas das coisas que fazem parte da minha rotina diária.
PREPARAR O DIA SEGUINTE
Tudo fica mais simples se nos prepararmos na noite anterior para o dia seguinte. Aqui o preparar passa muito por adiantar o pequeno almoço, de manhã não perdemos tanto tempo a faze-lo, e o mais importante...temos um bom motivo para sair da cama nestas manhãs mais frias, um bom pequeno almoço. As papas de aveia são dos pequenos almoços que mais aprecio neste altura do ano, faze-las na noite anterior torna tudo mais simples, existem centenas de receitas diferentes que podem ser feitas na noite anterior para facilitar a manhã.
DEITAR CEDO
Sim...eu sei...parece cliché e todos sabemos que se nos deitarmos cedo vamos acordar cedo, não é bem assim, mas quero acreditar nisso. Dormir pelo menos 7 horas por noite é essencial. É muita fácil ficar horas acordada a ver a minha série favorita e actualizar-me, mas isso tudo não me vai fazer nada bem na manhã seguinte, o mau humor instala-se e a vontade de começar o dia fica pelo caminho. Por isso...Dormir cedo!
ROTINA MATINAL
Pode parecer que uma rotina matinal não é assim tão importante, mas no meu caso...acreditem...é muito importante. Assim que acordo a primeira coisa que vou fazer é preparar o meu café, uma chávena de cafeína logo de manhã e antes do pequeno almoço é VIDA meus caros. A segunda etapa da minha manhã passa pela minha pele, lavar, colocar sérum, hidratar...enfim todas essas coisinhas de menina. Por fim vou tomar o tão desejado pequeno almoço que já ficou preparado na noite anterior e que não me dá trabalho nenhum de manhã!
SNOOZE NO MORE
Sou tão guilty, mas tão guilty neste pequeno ponto...antigamente não parava de carregar no snooze e ficava nisto durante 30 minutos sem exagero. O snooze não é nosso amigo, por isso...snooze no more.
PORQUÊ
Somos todos diferentes e a nossa razões para começar o dia bem cedo são diferentes, eu sei o porque de me querer levantar cedo, e por isso torna-se mais simples. O truque é descobrir porque razão é para vocês importante levantar cedo, e quando digo cedo, não significa que seja as 5h00...o que interessa é descobrir o porquê. No fim de contas temos que fazer aquilo que se adequa a nós, aquilo que funciona connosco é o que importa.
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Mornings...they can be hard it's true, and they were like that to me once. I've always wanted to be one of those people that loves mornings and wakes up before the sunrise, but that never happend, usually I would wake up by 9 AM. But like everything, things change, we grow up and everything takes another direction. I've created a new routine and today I'm finally one of those people that wakes up before the sunrise, by 5 AM...making this change wasn't easy, but now it's very confortable and natural.
This thing of being a morning person is all about the way we prepare ourselves, and that why I'm sharing a few things that I do in my daily routine.
EVENING PREP
Everything is easier if we prepare for the next day in the night before. Simple things like prepare your breakfast, that's what I do, it will save time in the morning and...the most important, it will give you a good reason to get out of bed in the morning, a good breakfast will do that for sure. Oatmeal is the thing for me, they're the easiest thing to prepare, there's hundreds of different recipes that can be done the night before to get thing a little easier in the morning.
BED TIME
Yes..I know...it's cliché and we all know that if we go to bed early we're going to wake up early, at least I want to think so. Sleeping for at least 7 hours is essencial. It's really easy to let ourselves go and spend the night catching up on our favorite shows, but that's not worth the grumpiness that morning will bring. So...just go to bed early, like at 10 PM.
MORNING ROUTINE
It may not seem important to have a morning routine, but in my case..believe me...it's very important. The first thing that I do when I wake up is to start preparing my good cup of coffee, a cup in the morning is LIFE people. The second thing is taking care of my skin, you know, wash it, apply serum, moisturize...all the girly things. To finish I just get the breakfast that I prepared in the night before. Easy like that!
SNOOZE NO MORE
I'm guilty in this one... in the old days I wouldn't stop with the snooze, I just kept that thing going for a good half an hour. Snooze is not our friend people, so...please snooze no more.
WHY
We are all different, and our reasons to start the day early are different as well, I know why I want to get up early and be a morning person, and that makes everything easier. The thing is you have to find out why you want too become more of a morning person, that doesn't mean you have to get up at 5 AM...what matters is to find out why you want to change your routine.
In the end we just have to do what works for us, that's all that matters.
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